Pensando em participar de um evento de corrida? Descubra se você está pronto para se inscrever com nossos conselhos úteis sobre eventos de corrida para iniciantes.
Continue lendo
Evento de caminhada: você está pronto para participar?
De caminhadas à meia-noite a caminhadas de longa distância, há um evento de caminhada que é ideal para você. Siga este guia para descobrir qual deles é adequado para você.
Continue lendo
A técnica da caminhada perfeitas: 9 dicas para chegar lá!
Aprender a andar corretamente com a técnica certa pode ajudar muito a atingir seus objetivos de condicionamento físico. Descobrir como.
Continue lendo
As 10 principais dicas para comprar as botas certas para caminhar
Confira nossos conselhos simples sobre como escolher as botas de caminhada certas para que você possa sair e desfrutar do ar livre.
Continue lendo
5 segredos que o deixarão mais rápido e em forma na caminhada
Com a alimentação certa e algumas dicas e técnicas diretas, você realmente pode aumentar a eficiência da velocidade ao caminhar.
Continue lendo
Preparando-se para um feriado de trekking
Fazer uma caminhada pode parecer um desafio formidável – certifique-se de estar totalmente preparado para a viagem com nosso guia de 7 estágios.
Continue lendo
Preparando-se para uma caminhada de férias
Férias caminhando podem ser uma ótima maneira de entrar em forma e socializar com os amigos – certifique-se de estar totalmente preparado com nosso guia de 7 etapas.
Continue lendo
Preparação e recuperação para exercícios de caminhada
Caminhar pode não parecer extenuante, mas é vital que você se aqueça e esfrie adequadamente. Siga este guia para se certificar de que você está preparado para cada caminhada.
Continue lendo
10 pontos lesão na caminhada
Preocupado em se machucar enquanto caminha? Minimize o seu risco com o nosso guia para os 10 pontos principais de lesões por caminhar e como preveni-las ou tratá-las.
Continue lendo
As 10 melhores dicas de caminhada
Aproveite ao máximo sua caminhada com nossas 10 dicas fáceis que garantem que você sairá bem preparado.
Continue lendo