Os benefícios de ingressar em um clube de corrida
Treinamento

Os benefícios de ingressar em um clube de corrida

Juntar-se a um clube de corrida pode melhorar sua corrida. Aqui, damos uma olhada em como os clubes de corrida podem beneficiá-lo.

Juntar-se a um clube de corrida pode melhorar sua corrida. Aqui, damos uma olhada em como os clubes de corrida podem beneficiá-lo.

Juntar-se a um clube de corrida pode melhorar sua corrida. Aqui, damos uma olhada em como os clubes de corrida podem beneficiá-lo:

1. Ser capaz de se chamar de corredor

Ser membro de um clube de corrida traz uma mudança psicológica que permite que você se chame de 'um corredor', em vez de simplesmente alguém que corre.

2. Fazendo amizade e camaradagem

Correr é uma ótima maneira de dar um tempo e ficar longe de tudo, mas a maioria das pessoas prefere ter alguém com quem correr de vez em quando. Um clube de corrida oferece uma ótima maneira de se relacionar com outros corredores para uma corrida em grupo. Um clube de corrida também é uma ótima maneira de encontrar parceiros de corrida com quem você possa se encontrar fora das sessões do clube. Isso pode ser particularmente útil para mulheres para as quais a segurança na corrida se torna um fator importante.

3. Maior vantagem competitiva

Mesmo o menos faminto por vitória entre nós pode ser empurrado por correr com outros. À medida que você conhece um grupo de corredores e suas habilidades relativas, você sabe em quem deve se concentrar na derrota. Essa vantagem competitiva pode realmente impulsionar você, levando a melhorias em seu desempenho de corrida.

4. Conhecimento de corrida local

Clubes de corrida são uma ótima fonte de informações. Em um clube, você poderá descobrir onde encontrar o melhor fisioterapeuta ou massagista da área, onde comprar roupas de corrida de qualidade a um bom preço, onde encontrar boas rotas off-road e muito mais. Aproveite ao máximo os conhecimentos do seu clube.

5. Conselhos de coaching

Todos podem fazer com alguns conselhos de coaching. Infelizmente, nem todos os clubes terão necessariamente treinadores disponíveis, portanto, verifique antes de ingressar se isso é importante para você. Dicas sobre técnica podem ser inestimáveis. Se você está planejando entrar em uma corrida, um técnico ou treinador pode aconselhá-lo sobre um cronograma ou plano de treinamento para esse evento.

6. Encontrando o clube de corrida certo

Pode haver vários clubes nas proximidades e, às vezes, pode fazer mais sentido encontrar um mais próximo de onde você trabalha, em vez de onde você mora, dependendo do horário de treinamento. Vale a pena fazer contato primeiro e depois ir para uma sessão antes de se comprometer. Isso lhe dará uma ideia do tamanho e do nível de participação dos membros. Alguns clubes têm um foco muito baseado em pistas, enquanto outros são mais amigáveis ​​para cross-country ou road-running. Alguns são obcecados por corridas, enquanto outros preferem recrutar novos membros que irão participar de eventos sociais.