Corridas de 5km

Qualquer que seja sua meta de corrida de longo prazo, uma corrida de 5 km é o primeiro alvo ideal se você for novo na corrida. Aqui estão alguns sinais de que você está pronto.

Quer saber os segredos de um 5k veloz? Julgamento de ritmo, trabalho de velocidade e resistência somam a receita para o sucesso de 5k

Aprenda como se preparar para sua corrida de 5 km de forma que você corra a corrida que deseja e alcance esse PB.

Tudo o que você precisa para marcar a pré-corrida para que seus 5k corram conforme o planejado.

Descubra mais sobre as regras não escritas para correr 5k; ignore a etiqueta de corrida aceita por sua conta e risco.

5k é um evento único em que pode ser abordado do lado da velocidade ou da resistência. Confira esses exercícios que podem ajudá-lo a obter um PB.

Preocupado com seus primeiros 5k? Descubra como se preparar e o que esperar ao enfrentar sua primeira corrida nesta distância.

Pensando em treinar para 5k? Siga nossas diretrizes para chegar ao ajuste da linha de partida e ansioso para ir.

Teve um desastre de uma corrida de 5k? Descubra como aprender com seu amortecedor de 5 km e certifique-se de que sua próxima corrida seja uma grande melhoria de desempenho.

Desastres de corrida acontecem de vez em quando, mas como você se certifica de que eles não ocorram com frequência durante suas corridas de 5k?