Equipamentos

Os equipamentos de corrida são importantes para a prática desse esporte. São eles: tênis, roupa apropriada e um bom relógio de corrida.

Os tênis devem ser adequados ao tipo de pisada, para isso, é importante fazer um exame de pisada. A roupa deve ser confortável e não atrapalhar os movimentos. O relógio de corrida é importante para acompanhar o tempo e o percurso.

Com os equipamentos adequados, a corrida se torna mais prazerosa e eficiente.