Se você está pensando em fazer caminhadas, é importante ter o equipamento certo. Aqui está nosso guia sobre o que você precisa para começar com o pé direito.
Use nossas listas de verificação fáceis de seguir para ajudá-lo a se preparar para sua caminhada ou jornada. Estas informações são um guia geral e deve-se considerar que o equipamento necessário varia de acordo com a época do ano, o terreno a ser percorrido e as condições climáticas.
Equipamento essencial
É muito importante que você se prepare cuidadosamente para qualquer caminhada. Certifique-se de não esquecer nenhum destes fundamentos:
- Mochila e forro impermeável
- Mapa, bússola e guia. Existem muitas bússolas disponíveis – o modelo mais popular para caminhadas em colinas é o modelo Suunto M-3D. Recentemente, telefones celulares e unidades de GPS se tornaram a escolha certa para os caminhantes, mas há o risco de que as baterias acabem ou seus eletrônicos molhem. Portanto, é sempre melhor ter uma bússola como backup
- Cartão de rota – não importa o quão experiente, é sempre importante que você planeje sua rota com cuidado
- Alimentos – sanduíches, barras de borracha, frutas, nozes, confeitaria
- Alimentos de emergência – como barras de alimentos com alto teor de energia
- Bebida – para caminhadas mais longas, você pode precisar de até dois litros de água e chá, café ou sopa
- Repelente de insetos
- Óculos de sol e protetor solar
- Câmera
- Celular
- Um apito alto para chamar a atenção em uma emergência
- Lanterna de cabeça leve – no caso de você ser pego após o pôr do sol
- Baterias sobressalentes para sua câmera e lanterna
- Cadarços de sapatos sobressalentes
- Kit de primeiros socorros
- Bolsa de sobrevivência
- Fita de óxido de zinco
- Um saco plástico resistente para carregar seu lixo para casa
- Lenços de papel ou lenços umedecidos
Fundamentos de roupas
- Parte superior e inferior da camada de base
- Parte superior e inferior da camada média
- Parte superior e inferior da camada externa
- Polainas
- Chapéu e luvas
- Velo de camada intermediária sobressalente
- Par de meias sobressalentes
Coisas a considerar
Esses itens são opcionais. Eles podem ser inestimáveis em algumas situações, mas um peso desnecessário para carregar em outras. Como mencionamos anteriormente, geralmente depende do tipo de terreno, das condições climáticas e da época do ano em que você está caminhando.
Receptor GPS
Embora você nunca deva confiar apenas em um receptor GPS para navegação, eles podem ser ferramentas essenciais em situações de pouca visibilidade, à noite ou em caso de emergência. Eles agora são relativamente baratos e muitos telefones têm GPS integrado. Eles podem ser uma grande ajuda para aprender a navegar simplesmente confirmando sua localização e aumentando sua confiança em suas próprias habilidades.
Binóculos
Eles são ótimos para observar a vida selvagem – e também uma ajuda útil à navegação.
Bastões de caminhada
Eles são ótimos para reduzir a tensão nas pernas quando você está carregando cargas pesadas e ajudam a prevenir lesões no tornozelo ou joelho em subidas e descidas íngremes.
Passeios de fim de semana ou acampamentos
Caminhadas de fim de semana ou acampamentos exigirão preparação e equipamentos extras.
Você precisa levar todos os equipamentos e roupas como acima, com os seguintes acréscimos:
- Fogão e combustível
- Utensílios para comer, cozinhar e beber
- Itens para lavar louça
- Isqueiro à prova de vento ou fósforos
- Saco de dormir
- Esteira de dormir
- Tenda – verifique sempre se tem todas as estacas e postes antes de sair de casa! Muitas vezes, é melhor armar a barraca antes de sair, apenas para garantir que tudo esteja funcionando corretamente
- Artigos de higiene e toalha
- Paracord – tem muitas funções úteis. Comprimentos de corda amarrados a pedras e árvores podem ser “corrimãos” úteis à noite para guiá-lo para fora de sua barraca.
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